I Nomi dei Kata fino alla cintura nera sono:
Heian shodan;
Heian nidan;
Heian Sandan;
Heian yodan;
Heian Godan;
tekki shodan;
Bassai dai e Kanku Dai.
I nomi delle tecniche principali sono:
tsuki(pugno);
urakenuchi(percossa di rovescio);
empi(gomitata);
gedan barai(parata bassa);
soto ukè(parata dall'esterno all'interno);
uchi uke(parate dall'interno all'esterno)
age uke(parata alta);
shuto ukè(parata col taglio della mano);
mai geri(calcio frontale);
yokogeri(calcio laterale);
mawashi geri(calcio circolare);
ushiro geri(calcio all'indietro);
ura mawashi geri(calcio a uncino).
